Dátiles por la noche: beneficios reales, nutrientes y cuánto conviene comer

Los dátiles aportan fibra, minerales y compuestos antioxidantes, pero comerlos de noche no tiene efectos especiales ni sustituye una alimentación equilibrada. La fruta que aparece en este tipo de publicaciones es el dátil, fruto de la palmera Phoenix dactylifera. Su sabor dulce y su elevada densidad energética han hecho que durante siglos forme parte de la alimentación tradicional en Oriente …

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VPH en la garganta: síntomas, señales de alerta y cuándo consultar

El VPH oral suele no causar síntomas. Conoce qué señales pueden aparecer, qué relación tiene con el cáncer de garganta y cuándo acudir al médico. El virus del papiloma humano (VPH) puede infectar la boca y la garganta, pero hay un dato importante que suele perderse en publicaciones virales: la mayoría de las infecciones por VPH oral no producen síntomas …

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Jugo de zanahoria, naranja y banana: beneficios reales y lo que no puede hacer por la vista o la memoria

Una mezcla de zanahoria, naranja y banana aporta vitaminas y carotenoides, pero no cura cataratas, glaucoma, migrañas ni problemas de memoria. En redes sociales es frecuente encontrar bebidas presentadas como el “jugo de la juventud” y acompañadas de afirmaciones extraordinarias sobre la vista, el cerebro o el envejecimiento. Una de las combinaciones más populares utiliza zanahoria, naranja y banana. Los …

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La casa verde de Nepal que resistió la inundación: qué se sabe del video viral

Una vivienda verde permaneció en pie durante las graves inundaciones de Nepal. Esto se sabe sobre la familia, el desastre y cómo pudo resistir. En medio de las imágenes de destrucción provocadas por las recientes inundaciones repentinas de Nepal, una escena llamó especialmente la atención: una casa pintada de verde permanecía en pie mientras una enorme corriente de agua, lodo …

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Sexo oral y salud vaginal: qué riesgos existen realmente y cómo reducirlos

El sexo oral puede transmitir algunas infecciones, pero no es cierto que deba evitarse siempre. Conoce los riesgos reales y las medidas de prevención. Las imágenes virales que muestran genitales cubiertos de supuestos microorganismos suelen acompañarse de frases como “científicos revelan por qué nunca debes hacerlo”. Esa representación es exagerada: las bacterias vaginales normales son microscópicas y la imagen mostrada …

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Agua con bicarbonato y limón: qué ocurre al mezclarlos, cómo usarlo y qué riesgos evitar

El bicarbonato puede aliviar ocasionalmente la acidez, pero mezclarlo con limón no “limpia” riñones ni desintoxica el cuerpo. Conoce qué dice la evidencia. Mezclar bicarbonato de sodio con limón y agua es uno de los remedios caseros más difundidos en internet. Se le atribuyen beneficios que van desde mejorar la digestión hasta “limpiar los riñones”, alcalinizar el organismo o eliminar …

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Arándanos rojos y circulación en las piernas: qué beneficios tienen realmente y qué no pueden hacer

Los arándanos rojos aportan polifenoles asociados con la salud vascular, pero no disuelven coágulos ni sustituyen el tratamiento de problemas circulatorios. Dolor, pesadez, cansancio o venas visibles en las piernas son problemas que muchas personas relacionan inmediatamente con una “mala circulación”. Por eso se han popularizado publicaciones que presentan determinadas frutas como capaces de aumentar el flujo sanguíneo, eliminar coágulos …

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Dormir con maquillaje: qué puede pasarle realmente a tu piel y cómo evitar brotes de acné

Dormir con maquillaje puede favorecer poros obstruidos, irritación y brotes en algunas personas. Conoce qué dice la dermatología y cómo cuidar la piel. Quedarse dormido alguna vez sin retirar el maquillaje es algo bastante común. El problema aparece cuando se convierte en un hábito, especialmente en personas con piel grasa o tendencia al acné. Las imágenes virales suelen mostrar rostros …

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