Alexandel Abinader

Manos y pies dormidos al dormir: qué puede significar el hormigueo nocturno

El hormigueo nocturno suele deberse a presión temporal sobre un nervio, pero si ocurre con frecuencia puede relacionarse con túnel carpiano, neuropatía u otras causas. Despertarse en medio de la noche con una mano, un brazo o un pie completamente “dormido” es una experiencia bastante común. La mayoría de las veces ocurre porque una postura mantenida durante el sueño comprime …

Read More »

Jengibre y tomate: una bebida sencilla para complementar una alimentación saludable

Una bebida de tomate y jengibre aporta líquidos y compuestos vegetales, pero no existe evidencia de que proporcione energía continua durante ocho horas. Las recetas con jengibre y tomate aparecen con frecuencia en redes sociales acompañadas de promesas sobre energía, fuerza muscular, articulaciones y rendimiento físico. Ambos alimentos pueden formar parte de una dieta saludable, pero conviene separar sus propiedades …

Read More »

Vinagre de manzana: qué puede hacer realmente por los antojos, el peso y la glucosa

El vinagre de manzana puede influir modestamente en la glucosa y algunos marcadores metabólicos, pero no “desintoxica” ni elimina la retención de líquidos. El vinagre de manzana se ha convertido en uno de los remedios caseros más promocionados en internet. Se le atribuyen efectos sobre los antojos, el peso, la glucosa, el colesterol, la presión arterial, la retención de líquidos …

Read More »

Mordedura de serpiente: primeros auxilios correctos y qué nunca debes hacer

Una mordedura de serpiente debe considerarse una urgencia. Inmovilizar a la persona y llegar rápido a un centro médico puede marcar la diferencia. Las imágenes virales suelen asegurar que una serpiente venenosa deja siempre dos marcas profundas de colmillos y una no venenosa deja varias pequeñas perforaciones. Esa regla no es confiable. Algunas mordeduras de serpientes venenosas pueden dejar marcas …

Read More »

Remedios naturales para la flema, la tos seca y la garganta irritada: qué funciona y cómo usarlo

Miel, líquidos tibios, hidratación y solución salina pueden aliviar la tos y la irritación de garganta, aunque no sustituyen el tratamiento de la causa. La flema, la tos seca y la garganta irritada aparecen con frecuencia durante resfriados, alergias, exposición al humo, goteo nasal posterior y otras afecciones respiratorias. En redes sociales abundan mezclas que prometen “eliminar todo el moco” …

Read More »

Dátiles por la noche: beneficios reales, nutrientes y cuánto conviene comer

Los dátiles aportan fibra, minerales y compuestos antioxidantes, pero comerlos de noche no tiene efectos especiales ni sustituye una alimentación equilibrada. La fruta que aparece en este tipo de publicaciones es el dátil, fruto de la palmera Phoenix dactylifera. Su sabor dulce y su elevada densidad energética han hecho que durante siglos forme parte de la alimentación tradicional en Oriente …

Read More »

VPH en la garganta: síntomas, señales de alerta y cuándo consultar

El VPH oral suele no causar síntomas. Conoce qué señales pueden aparecer, qué relación tiene con el cáncer de garganta y cuándo acudir al médico. El virus del papiloma humano (VPH) puede infectar la boca y la garganta, pero hay un dato importante que suele perderse en publicaciones virales: la mayoría de las infecciones por VPH oral no producen síntomas …

Read More »